Tại sao lại là khung giờ này? Như chúng ta đã biết, hormone cortisol giúp tỉnh táo của cơ thể đạt đỉnh vào lúc sáng sớm. Sau 9 giờ sáng, nồng độ cortisol bắt đầu giảm dần. Đây chính là lúc cơ thể bắt đầu cảm thấy cần một sự hỗ trợ từ bên ngoài để duy trì sự tỉnh táo. Một ly cà phê uống vào thời điểm này sẽ phát huy tác dụng tối đa, giúp bạn tăng cường sự tập trung, cải thiện hiệu suất làm việc mà không xung đột với cơ chế tự nhiên của cơ thể.
Uống cà phê trong khung giờ này cũng giúp giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Caffeine cần vài giờ để được chuyển hóa hết, vì vậy uống vào giữa buổi sáng sẽ đảm bảo nó không còn tác động mạnh khi bạn lên giường vào buổi tối. Để có một buổi sáng hoàn hảo, hãy ăn sáng đầy đủ và sau đó thưởng thức một ly cà phê sạch, rang mộc. Các sản phẩm của Coffee TKT với hương vị cân bằng, không tẩm ướp, là lựa chọn lý tưởng để bắt đầu "khung giờ vàng" năng suất của bạn.
